Træk Vejret 2019-01-14T11:45:07+00:00

Vejrtrækning er vejen til din krop og din hjerne.

Tænk hvis du kunne optimere din vejrtrækning – med 25.000 vejrtrækninger pr. dag vil det have en enorm betydning!

Hvad vil du gerne opnå med alt den energi?

Jeg tilbyder forskellige former for forløb med vejrtrækning. Forløbene afhænger af, hvad du vil prioritere af tid og hvordan du lærer bedst.

Fordele ved optimal vejrtrækning 

  • Regulering af blodtryk og PH værdi i blodet

  • Mere ilt rundt i kroppen

  • Bedre udvaskning af affaldsstoffer i kroppen

  • Positiv påvirkning af det beroligende nervesystem

  • Massage og påvirkning af andre organer som lever, nyrer, tarme, m.m.

  • Positiv påvirkning af hjernen herunder, hypetalemus og hjerne stammen.

  • Et bedre liv!

Ulemperne ved dårlig vejrtrækning 

  • Mere sygdom og flere gener som kronisk hovedpine og smerter

  • Mere stress, angst og depression

  • Forhøjet blodtryk

  • Surt og ikke iltet blod

  • Astma, KOL og andre lungesygdomme

  • Mindre overskud

  • Et dårligere liv!

Kom hurtig i gang med at få mere energi og overskud

Nedenfor viser jeg to eksempler på gode vejrtræknings øvelser, som alle kan og bør lave flere gange ugentligt. Når du laver disse to øvelser dagligt i 14 dage, vil du begynde at mærke en forskel i dit energiniveau. Start med at sætte 10 min. af i kalenderen, så du sørger for at få dem lavet. Efter kort tid vil du opleve, at du får lavet dem, uden du har planlagt det, da du kan mærke, at du har brug for det. Øvelserne kan laves, når og hvor det passer ind i din dag.

  • Brug øvelserne 10 min. pr. dag
  • Du kan træne dem overalt
  • Mærk forskellen på 14 dage