Vejrtrækningskursus for behandlere, psykologer og trænere.

Styrk din faglighed med et af kroppens mest oversete redskaber

Som fagperson ved du, at kroppen hænger uløseligt sammen – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Alligevel overser mange, at vejrtrækningen er den mest direkte indgang til at påvirke hele systemet.

På dette kursus får du:

• Dybere indsigt i sammenhængen mellem vejrtrækning, nervesystem, smerte og præstation

• Viden om, hvordan vejrtrækning kan understøtte behandling af fx stress, angst, PTSD, astma og kroniske smerter

• Praktiske redskaber, du kan integrere i dine behandlinger med det samme

Hvorfor vejrtrækning?

• Et menneske trækker måske vejret over 25.000 gange i døgnet – men de færreste gør det optimalt.

• Studier viser, at KOL-patienter kan fordoble deres lungekapacitet på blot 3 måneders træning.

• Ved PTSD ses markante forbedringer i søvn og livskvalitet efter kortvarig træning.

• Ubalance i O₂, CO₂ og blodtryk er dokumenteret hos mange med kroniske tilstande – og netop her kan bevidst vejrtrækning gøre en forskel.

Derfor er kurset relevant for dig som behandler

Når du lærer at arbejde med klientens vejrtrækning, får du et enkelt, men ekstremt effektivt supplement til din nuværende praksis.

• Du får et redskab, der kan berolige nervesystemet på minutter

• Du kan hjælpe klienten til at frigøre energi og reducere smerte

• Du styrker din faglighed med viden, der er efterspurgt på tværs af behandlingsformer

Din fordel

Vejrtrækning er ikke en trend – det er et grundlæggende biologisk system, som du kan lære at mestre og anvende professionelt. Med denne viden kan du tilbyde dine klienter en mere helhedsorienteret behandling, der rækker ud over symptomerne og ned i kroppens kerne.

Dem som ikke tager sig tid til at være raske,

må i sidste ende tage sig tid til at være syge. 

James Chappell

Tag kontrol over vejrtrækningen – og giv dine klienter et stærkere liv

Mit navn er Anders Q. Steensen, og siden 2006 har jeg arbejdet med vejrtrækning som både redskab og terapi. Jeg har trænet fysioterapeuter, psykoterapeuter, sygeplejersker på kræftafdelinger, yoga-instruktører, sportsfolk, soldater og mange flere – og set på egen krop, hvordan vejrtrækning kan ændre alt.

Jeg blev selv ramt af et lyn og oplevede, hvordan vejrtrækningstræning var afgørende for at genfinde balance. Senere har jeg brugt vejrtrækning forebyggende under udsendelser som soldat. Jeg er uddannet Breathology-instruktør hos Stig Å. Serverinen, kendt for verdensrekorder i vejrholdning og fridykning – hvilket betyder, at min undervisning kombinerer praktisk erfaring, videnskab og 5000 års visdom fra Østen.

Hvorfor dette kursus er for dig

Dette kursus er skabt til alle, der ønsker at hjælpe sig selv og andre – uanset om du er terapeut, yogainstruktør, manuel behandler eller bare nysgerrig på at optimere dit liv.

Forestil dig:

• At kunne give dine klienter kontrol over deres stress og angst

• At hjælpe mennesker med PTSD eller kroniske lidelser til større ro og overskud

• At støtte sportsfolk, motionister og fridykkere i at forbedre præstation og udholdenhed

• At se personer med smerter eller KOL opleve lettere vejrtrækning og større livskvalitet

• At opleve, hvordan korrekt vejrtrækning kan reducere afhængighed af medicin hos enkelte

På dette kursus lærer du at gøre vejrtrækningen til et redskab, ikke en begrænsning – for dig selv og for dem, du behandler.

Hvad du får ud af kurset

• Teori og evidens: Forstå, hvordan vejrtrækning påvirker nervesystem, blodtryk, smerte og præstation

• Praktiske teknikker: Redskaber du kan bruge med det samme, både personligt og professionelt

• Dybere indsigt: Lær at hjælpe mennesker med at finde ro, energi og kontrol i hverdagen

Kursusstruktur

Kurset varer 3 dage á 6 timer og kombinerer teori med praksis, så du både udvikler din egen vejrtrækning og får færdigheder til at hjælpe andre.

Når du har gennemført kurset, vil du kunne:

• Hjælpe dig selv og andre til mere energi, bedre søvn og øget velvære

• Aktivt reducere stress og angst gennem vejrtrækning

• Integrere et kraftfuldt redskab i dine behandlinger, som kan skabe synlige resultater hos klienter

Dette kursus er ikke bare en læring i teknik – det er en invitation til at tænde en ny dimension af kontrol, heling og energi hos dig selv og dem, du arbejder med.

Hvad siger terapeuter om dette vejrtrækningskursus og mig som underviser