Professionel træningvejledning

Er du en ambitiøs sportsperson? Så gør som flere professionelle OL, VM og EM deltagere. Bestil en sportsanalyse med træningsvejledning ved YourPerformance.

Denne unikke ydelse er et tilbudet til talenter, SUB elite og professionelle som ønsker en dybdegående analyse af sin krop og dens aktuelle træningsparathed. Med en sportsanalyse vil du få afdækket kroppens funktionelle niveau, ubalancer og behandlingskrævende områder. Du vil få klarlagt din risiko overfor skader og herved dit udviklingspotientiale. Det giver os en klar linje for dit kommende træningsprogram, som hele sportsanalysen munder ud i.

Din sportsanalyse

Sportsanalysen vil starte med en samtale hvor jeg spørger ind til sport, din fysiske og psykiske form, træningmængde m.m. Praktisk vil jeg efter samtalen udføre en grundig behandleranalyse, som efterfølges af en analyse af din mobilitet, stabilitet og styrke. Sideløbende vil jeg kigger på din vejrtrækning m.m.
Sportsanalyse vil ende ud i en individuel træningsplan, som vi sammen gennemgår. Men som også vil blive sendt til dig i en udførlig rappport, inklusiv en video med de konkrete træningsprogrammer og øvelser du bør iværksætte ud over din nuværende træning. Ligeledes vil du modtage adgang til nogle generelle videoer omkring opbygningen af en stærk krop gennem en smart hjerne.

Målet er at holde dig fri af skader i fremtiden og opbygge din præstation.

Er du interesseret i at høre mere om sportsanalysen inden du booker en tid? Er du altid velkommen til at ringe til YourPerformance på +4540913098 eller skriv til mig på mail for at høre mere.

Samtale

  • Hvem er du?
  • Målsætning
  • Træningsmønster
  • Historik på skader
  • Meget andet

Behandleranalyse

  • Holdningsforstyrrelser
  • Bevægeapparatsudfordringer
  • Safety-test
  • Muskel-test
  • Neurologisk-test

Bevægelsesanalyse

  • Din evne til at bevæge kroppen
  • Din evne til at være stabil i bevægelse
  • Din bevægelsesteknik i styrke øvelser
  • Din vejrtrækning i bevægelse
  • Sportsspecifik bevægelse

Feedback på din sportsanalyse

Den samlede vurdering og udfærdigelse af træningsprogram

Efter endt samtale og analyse vil jeg vurdere din aktuelle situation. Herefter vil vi taler om analysen, dine udfordringer men også dine stærke sider som bør vedligeholdes. Vi gennemgår det punkt for punkt, mens jeg viser og forklare de øvelser og strategier du bør overveje at supplere din træning med i fremtiden. En strategi og fremtid som for den unge person kan være flere års træning, mens det for andre kan være få ting som kan rettes op på 2-3 måneder.

Alt det vi gennemgår i din feedback, vil du dels modtage i en udførlig rapport og video som vil indeholde.

  • Analyse resultateterne.
  • Råd om behandlingskrævende områder og strategi herfor.
  • Vurdering af din træningsparathed set i forhold til din målsætning.
  • Vejledning i træningstiltag.
  • Video med træningsprogram og øvelser.

Du betaler for:

  • Sportsanalyse og feedback på 2-3 timers varighed.
  • Rapport og video-træningsprogram (med personlig adgang på Vimeo i 6 måneder).
  • Mulighed for efterfølgende spørgsmål på mail og telefon.

Pris 4.995kr.

Book din Sportsanalyse nu

Eliteaftale

Efterfølgende kan du få adgang til min lukrative eliteaftale. Her får talenter, SUB eliten og professionelle landsholdsudøvere fra flere lande og forskellige sportsgrene, adgang til vejledning, behandling og træning. Det holder dem skadesfri og på toppen gennem en lang karriere.

Læs om eliteaftale