Få ro i kroppen og kontrol over dit nervesystem

En praktisk workshop for dig med stress, angst eller indre uro
– hvor du lærer at skabe ro gennem kroppen og din vejrtrækning

👉 Tilmeld dig workshoppen

Føler du dig ofte:

  • Urolig i kroppen uden at vide hvorfor

  • Presset eller overstimuleret

  • Fanget i tankemylder

  • Træt, men stadig “på”

Så er du ikke alene.

Og vigtigst af alt – det er ikke kun noget der skal “tænkes væk”.

Det sidder i kroppen.

Workshoppen bygger på Breatheology og mine egen historie, mine mange års erfaring med at træne og behandle mennesker med stress, angst, smerter og energimangel.

Jeg var selv et sted, hvor jeg ikke kunne forstå min egen krop.

Som tidligere soldat var jeg vant til at være stærk og have kontrol.
Men efter at jeg blev ramt af et lynnedslag, begyndte jeg at mærke noget, jeg aldrig havde oplevet før.

Uro.
Spænding.
En følelse af at der var noget galt.

Jeg opsøgte hjælp hos læger og psykologer – men intet ændrede det grundlæggende.

Det der ændrede det hele for mig, var ikke flere forklaringer.
Det var at arbejde med kroppen og mit nervesystem – gennem vejrtrækning.

Det er det, jeg lærer videre i denne workshop.

vejrtrækning mod indre uro

På workshoppen lærer du:

  • Hvordan stress og angst påvirker din krop og dit nervesystem

  • Hvorfor du ikke bare kan “tænke dig ud af det”

  • Hvordan din vejrtrækning påvirker din tilstand

  • Konkrete øvelser der skaber ro med det samme

  • Hvordan du selv kan arbejde videre bagefter

  • 2–3 timers workshop

  • Praktisk træning (ikke kun teori)

  • Guidede vejrtrækningsøvelser

  • En simpel plan du kan tage med hjem

Workshoppen er for dig der:

  • Oplever stress eller angst

  • Har uro i kroppen

  • Har svært ved at slappe af

  • Ønsker konkrete værktøjer – ikke bare snak

Denne workshop er ikke en “quick fix”.

Men den kan være starten på en ny måde at forstå og arbejde med din krop på.

Pris: 399 kr

Beløbet fratrækkes fuldt, hvis du vælger at starte i et personligt forløb efter workshoppen. Der er kun 14 pladser på workshoppen for at sikre ro, nærvær og individuel opmærksomhed

Du behøver ikke have styr på det hele. Du skal bare tage første skridt. 

👉 Tilmeld dig workshoppen

“Workshoppen gennemføres med minimum 5 deltagere for at sikre bedst mulig oplevelse. Hvis workshoppen aflyses, får du selvfølgelig fuld refusion eller tilbud om ny dato.”