Vejrtrækningskursus

Lær andre om vejrtrækning og dens ubeskrivelige effekt på præstation, smerter, stress, angst og andre lidelser

Du trækker vejret flere gang i minuttet og alt efter hvem du er – og hvor stresset din krop er, vil din vejrtrækning stige og falde i intensitet. Du trækker i gennemsnit vejret + 25.000 gange i døgnet. Stort set alle kan forbedre deres vejrtrækning og ved at optimere den bare en smule, måske 5-15% vil det være meget ekstra energi pr. dag!

Det interesante er at studier viser at folk med smerter, kroniske tilstande som astma og fibromyalgi har ubalancer i mængden af CO2 (affaldsstoffer), O2 (ilt) og blodtryk, derfor kan de ofte have stor gavn af en optimering af vejrtrækningen. Studier viser at eks. KOL patienter kan fordoble deres lunge kapacitet på kun tre måneders træning. Ydermere viser vejrtrækningstræning at have en stor indvirkning på angst, stress og PTSD.

“En PTSD patient udtaler blandt andet, at han efter kun 3 dages intensiv træning af vejrtrækningen begyndt at drømme igen, efter flere år uden en eneste drøm.”

Vejrtrækning og herigennem lungerne er det eneste organ du selv kan tage magten over! Det er din eneste indgangsvinkel til at påvirke andre organer som hjerte, lever, nyrer etc. Hver gang du trækker vejret optimalt, renser din lever blodet i din krop og sørger for at du ikke oplever at have surt blod, med konsekvenser som hovedepine etc. til følge. Hver gang du trækker vejret optimalt vil du sænke dit blodtryk og påvirke dit beroligende nervesystem, således du øger dit overskud minut for minut.

Dem som ikke tager sig tid til at være raske,

må i sidste ende tage sig tid til at være syge. 

James Chappell

Vejrtrækningskursus for terapeuter er for alle

Alle som ønsker en bedre kontrol over sig selv i dagligdagen, alle som ønsker at videreformidle et budskab og hjælpe andre til et bedre liv og helingsproces, vil have stor gavn af dette kursus. Så om du er parterapeut, manuel terapeut, fysioterapeut, yoga instruktør eller noget helt femte, spiller ingen rolle for deltagelsen på dette vejrtrækningskursus. Kurset vil give dig de værktøjer du skal bruge, så du kan hjælpe dig selv eller andre med at forbedre deres situation.

Du lærer på dette vejrtrækningskursus at hjælpe de mennesker, som ønsker at kontrollere deres hverdag og dens mange stressende momenter. Som hellere vil gå rundt med et smil på læben, frem for en rynke i panden. Alle som har angst, PTSD, stress som ønsker mere overskud og velvære. Alle som ønsker at kunne kontrollere vejrtrækningens udholdenhed til det ekstreme, som fri-dykkere, elite sportsfolk, talenter og motionister. Alle med sygdomme som KOL, astma etc. Eller alle med daglige smerter som ønsker en lindring af deres symptomer, for at opnåelse mere glæde i livet. Personer i denne gruppe kan ligefrem i enkelte eksempler oplever, at kunne reducere i mængden af medicinering via en optimering af vejrtrækningen.

Dette vejrtrækningskursus er et 3 dages kursusforløb (3x6timer) hvor du lærer om vejrtrækning og hvor vi dykker dybt ned i din vejrtrækning, for at udvikle den og give dig de færdigheder du mangler, eller søger i bestræbelsen i at hjælpe andre.

Du vil kort sagt opleve at du kan hjælpe andre med at have kontrol over deres vejrtrækning, så det ikke er vejrtrækningen som kontrollere dem.

Tid og Sted

Hold København – 2025

Søndage d. 9. MAR – 16. MAR og 23. MAR –  Alle dage kl. 09.00-15.00 Fjeldhammervej 15, 2610 Rødovre. Tilmeld dig her 

Pris

4200kr.

______

Hold Jylland – 2025

Tirsdage d. 25. FEB – 11. MAR og 25. MAR –  Alle dage kl. 09.00-15.00 Prangervej 111, 7000 Fredericia. (book dette kursus her hos Lasota terapi Akademi)

Pris 

5.100kr.

______

Hold Privat – 2025

Skriv gerne så kommer jeg til jer. / eller jeg planlægger et hos mig.

Pris

30.000kr. alt inkl. for 3 dages undervisning. et års adgang til 75 videoer, udprintet og PDF kompendium.

Små udfordringer inden dit kursus starter