Talenttræning hos YourPerformance Sportsakademi
Vi arbejder på at optimere, uddanne og træne unge mellem 11-20 år gennem talenttræning, så de kan dyrke deres sportsgren med et minimum af skader og med en præstation i top.
YourPerformance Sportsakademi tilbyder en unik mulighed for at være i et udviklende miljø, hvor der er 20 træninger pr. halvår, af en TeamDanmark uddannet elitetræner og manuel terapeut. Samt online video træningsråd og uddannelse.
Der tilbydes en uddannelses- og træningsperiode på et halvt år eller mere, som vil udvikle den unge til at blive sin egen personlige træner. Fokus i træningen vil over tid udvikle, uddanne og træne den enkelte unge, så hun/han bliver træningsparate til mere træning uden skader og hvor de i fremtiden kan varetage deres egen skadesforebyggende og præstationsoptimerende træning.
Hvem er bedre til at mærke sin krop, end én selv – derfor fokuserer vi på at uddanne den unge undervejs i træningsperioden.
Talenttræningen kommer omkring områder og fokus punkter, som alle giver den unge optimale forudsætninger for at have en lang karriere, uden for mange skader og helst uden de helt alvorlige. Men træningen kommer også omkring udvikling af de mentale kompetencer, som ruster den enkelte unge til udfordringer når de opstår. For det gør de unægteligt.
Ydermere vil der gennem træningsperioden være en manuel behandling pr. måned, som vil forebygge og vedligeholde den unges forudsætninger.
Her ser du de tre områder og deres fokuspunkter, som vi arbejder med gennem sæsonen. (Tryk på billedet)
Restitution
Søvn
Kost
Væske
Vejrtrækning
Kredsløbstræning
Bevægelse
Skadesforebyggelse
Vejrtrækning
Mobilitet
Stabilitet
Styrke
Trænings mængde
Mental fokus
Præstationsoptimering
Vejrtrækning
Mobilitet
Stabilitet
Styrke
Bevægelses teknik
Aerob og anaerob
Mental fokus
Det lyder måske lidt kompliceret og omstændigt, men vi gør det i øjenhøjde med de unge, og på deres niveau. Alle teknikker og overvejelser er nogle, vi i mere end 10 år, har brugt på TeamDanmark skoler for 7.-9. klasser og gymnasier samt i undervisning på skoler og på sommer camps.
Når unge rammer puberteten, ser man typisk flere skader. Det, vi tror på og som vi derfor tilbyder den unge, er en tanke om, at kroppen bygges op om en pyramide med et sikkert fundament. Det ser vi over tid, giver en toppræstation med færre skader. I sidste ende oplever vi mere kompetente unge, som træningsmæssigt er et andet sted end deres klubkammerater. Alt efter alder og pubertetsniveau opnår de færdigheder og viden på forskellige vis. Men de oplever en superviserede talenttræning og nye værktøjer, som ikke kun udvikler dem i deres sport, men også deres personlighed på andre livsområder som mental indstilling, eksamenangst, rettidig omhu, teamwork m.m.
Hvem er du?
YourPerformance Sportsakademi tilbyder et professionelt talent setup og forventer derfor også en professionel indstilling hos det enkelte talent, vi arbejder med.
Vi forventer derfor:
- at man er træningsparat
- at man er klar til at lytte, lære og gøre sit bedste uanset forudsætninger
- at du er indstillet på at træne og øve af egen fri vilje.
- at du er mellem 11 og 20 år. (Du skal være fyldt 11 år inden du kan starte og maksimal være 20 år når du starter et halvår.)
Lever du op til disse værdier, så er du velkommen uanset sportsgren. Vi tænker, at du målrettet går efter, at nå et højt niveau i din sport, om det er nu eller på sigt. På den måde kan vi skabe et sundt træningsmiljø, hvor fokus ikke er på niveauet, men hvor man selv gerne vil hen. Det handler nemlig ikke om at være den bedste, men at have drømmen om at blive det.
Hvem er vi og hvor træner vi?
Mit navn er Anders Q. Steensen, og jeg er ejer af YourPerformance. Jeg vil være din primære træner. Jeg har arbejdet professionelt med at træne, vejlede og behandle sportstalenter siden år 2000, hvilket har givet mig mange års erfaring i den professionelle verden. En verden, hvor mit primære fokus har været at holde talenter og professionelle skadesfrie, således de har fået mulighed for stor træningsmængde og præstation på topplan. Ved at holde sportsfolk skadesfrie hjælper jeg dem med at kunne træne og konkurrere mere, end hvad de ellers ville have været i stand til. Hvem jeg er og mine bedrifter, kan du læse meget mere om her.
Som afløser og hjælper har jeg.
Kim Lund Johansen er afløser som træner ved YourPerformance Sportsakademi. Kim er en erfaren træner fra talenttræning i ishockey, floorball m.m. Kim er ligeledes uddannet træningsterapeut, manuelterapeut, kropsterapeut, politimand og strenth and conditioning coach. Hvilket giver hans trænererfaring et særligt tvist, i den skadesforebyggende og disciplinære retning.
Morten Bohl er vejleder og mentor hvis der er brug for det. Morten kan hjælpe med balance mellem skole, venner, fritid og sport. Morten er uddannet lærer og mentor.
Vi træner på Fjeldhammervej 15, 2610 Rødovre.
Praktisk
Du skal som nævnt være mellem 11 og 20 år for at blive optaget.
Du vil opleve en times træning 20 gange halvt årligt som aftales individuelt + en månedlig manuel behandling af 30-60min.
Du vil opleve video træningsråd og uddannelse som bliver sendt til dig løbende i forløbet.
Du har mail og tlf. kontakt ved brug for råd og sparring.
Man binder sig for et halvt år af gangen.
Ønskes ekstra træning eller andre møder i din sport m.m. Er din pris 500kr./timen.
Ønskes akut behandling inkl. laser og ultralydsscanning er din fordelspris. 700kr./timen.
Optagelse foregår ved at du sender en mail til aqs@yourperformance.dk om din interesse.
Træningen foregår på og omkring Fjeldhammervej 15, 2610 Rødovre.
__________
Pris 20.000kr. for et halvt år.
Pris 35.000kr. for et helt år .