Åndedrætstræning
Åndedrætstræning er en af vejene til mere energi i dagligdagen, til at kunne modstå større pres. Men også for at hjælpe mod sygdom, lidelser som astma, stress, angst eller en normal forkølelse.
Viste du at 90% af alle hjertestop skyldes stop af vejrtækning. Det betyder ikke at alle kunne være undgået. Men som ved alt andet vi er eksperter i at mestre og holde ved lige. Så har det en stor betydning for hvor god vi håndtere en kritisk situation.
Her på siden giver jeg dig derfor en kort intro til god vejrtrækning. 6 øvelser som vil kunne hjælpe alle gennem livet, ved store og små udfordringer. Men som også vil kunne hjælpe til mere energi dagligt, hvis de trænes reglmæssigt som alt mulig andet. Har du så mere interesse i at mestre din vejrtrækning og dit åndedræt endnu bedre. Så har du muligheden for at købe adgang til 75 videoer i træning og program planlægning af vejrtrækning og åndedræt.
God fornøjelse.