OM MIG 2018-11-12T11:04:58+00:00

Anders Q Steensen

Som indehaver vil jeg byde velkommen til YourPerformance som bygger på et koncept om at forene træning, udvikling, uddannelse og behandling i ét.

Jeg har gennem de seneste mange år som træner, lærer, mental coach og instruktør indenfor blandt andet elitetræning, behandling og udvikling, opbygget en viden som gør mine løsninger på diverse udfordringer, mere komplet. Jeg ser pragmatisk på de teorier som ligger bag nutidens træning, og lader mig ikke påvirke af mode og trends. Derfor har jeg udviklet et koncept, der holder hele vejen til målstregen.

Min uddannelse som lægeeksamineret Columnaterapeut, har givet min trænergerning et løft, idet det sætter mig i stand til at kombinere behandling og træning på en ny og langt mere effektiv måde.

Som mastercoach i elitetræning besidder jeg evnen til at udvikle et elitemiljø fra bunden til allerhøjeste niveau. Ikke kun som coach og træner for udøverne, men ligeledes med supervision og sparring til trænerteamet.

Mine mange års erfaringer som instruktør i forsvaret, lærer ved Center for Idræt og Danmarks Idræts-forbund, har givet mig kompetencer til at undervise i en lang række fag indenfor træning, behandling og udvikling.

Fakta om mig: 

Anders Q Steensen, årgang 1978, bor sammen med Britt og vores to børn.

Jeg har været aktiv i alle mine år, med et bredt spænd af erfaringer indenfor diverse idrætter.

Herunder: Fodbold, Håndbold, Orienteringsløb, Bordtennis, Gymnastik, Volleybold, Triatlon, Adventure race mm.

Uddannelser: 

Mastercoach ved Idrættens Træner Akademi under Team Danmark og Danmarks Idræts-forbund.

Lægeeksamineret Columna terapeut (Ryg terapeut) ved Lasota terapi Akademi.

Stud. Certificeret Breatheology instruktor.

Diplomtræner ved Danmarks Idræts-forbund.

Lægeeksamineret Idrætsskade terapeut ved Lasota terapi Akademi.

Funktionel Movement Screen level 1 og 2. – ved Funktionel Movement USA.

UEFA fodbold træner B-licens – Dansk Boldspil-union.

Volleybold træner trin A.

Oversergent i forsvaret.

Idrætsbefalingsmands uddannelse – Forsvaret.

Patruljekursus Jægerkorpset.

Diverse andre kurser og uddannelser.

Referencer:  

Underviser ved Lasota Terapi Akademi i columnaterapi, genoptræning og skadesforebyggende træning.

Udvikler og ejer af websitet, www.trainingandrehab.dk

Udsnit af personlig træner historie:

  • Professionel Tour de France cykelrytter – Behandling og skadesforebyggende træning.
  • Masters elite svømmehold – Screening og vejledning.
  • Landsholds spillere i bordtennis – Analyse, behandling og træningsvejledning af specifikke udfordringer.
  • Talent i Vægtløftning – Analyse og træningsvejledning af specifikke udfordringer.
  • 15 årig dreng – Vægttab og præstationsoptimering.
  • 30 årig kvinde – Vægttab og simpel træning til en stresset hverdag.
  • Frømandsaspirant – Personlig træning og behandling.
  • Politi betjente og aspiranter – Personlig træning og behandling.
  • Professionel fodboldspiller – Personlig træning.
  • Triatleter – Personlig træning og behandling.
  • Professionel ishockey spiller – Personlig træning og behandling.
  • Talenter i tennis – Behandling og træningsudvikling.

APP udvikling af stabilitets og mobilitets delen til APP’en, Træn med Forsvaret.

Med udvikler af konceptet, Motion og naturlig bevægelse. Designet til brug i folkeskolens nye reform, for at understøtte de 45 min. fysisk aktivitet, på en effektiv og ny måde.

Marine Femkamp Landsholdet – Individuel træning og vejledning inden for stabilitet og skadesforebyggende træning, i tæt samarbejde med landstrænerne.

Gentofte Kommune – Grundtræning for elite talenter.

Gentofte Kommune – Stabilitetstræning af adfærdsbesværet unge i folkeskolen.

Rødovre Mighty Bulls (Isligaen) – Fysisk træner og behandler.

Rishøj Boldklub (2.div fodbold) – Fysisk træner og behandler.

Kursus for Center for Idræts instruktører (forsvaret) – Neuromuskulær stabilitet, mobilitet og screening.

Kursus for Militære Marine Femkamp Landsholds trænere – Neuromuskulær stabilitet, mobilitet og screening.

Høje Taastrup Kommune – Grundtræning for elite talenter.

Danmarks Idræts-forbund – Lærer/Underviser.

Frederiksberg Boldklub (DS fodbold)- Fysisk træner og behandler.

Center for Idræt (forsvaret) – 5 år som lærer/sagsbehandler

  • Uddannelse, test og træning af den hjemlige struktur og udsendte soldater, Jægerkorpset, Frømandskorpset, og Politiet.
  • Udvikling af foredrag, kurser, uddannelsesstruktur og test til forsvaret.
  • Med forfatter til bogen Militær Fysisk Træning
  • Med udvikler af APP’en Træn med Forsvaret (core, styrke og kredsløbs delene)

Idrætsleder ved Den kongelige Livgarde – Ansvarlig for bataljonens træning.

Idrætsinstruktør i forsvaret gennem 12 år.